1、定时、定量（即每天早餐与早餐的主食量、时间一样，中餐与中餐的主食量，时间一样，晚餐与晚餐的主食量，时间一样），定品种（即每天早餐与早餐的主食种类，中餐与中餐的主食种类一样，晚餐与晚餐的主食种类一样）。禁酒，防止低血糖发生。

2、使用同样的餐具（固定餐具）吃饭（方便饮食定量）。

3、进食时间要控制在20~30分钟，不宜过快。

4、三餐主食（大米、白面、玉米面）定时、定量，进食杂粮如高粱面、荞麦面、豆面。

5、尽量不要吃油炸食物、胡辣汤等含淀粉类食物，不加食坚果核桃、花生、瓜子、松仁、开心果。不喝含糖饮料，不进食甜食。炒菜时要低盐，不要使用动物油。尽量不吃土豆粉条，洋葱、红薯、芋头、胡萝卜、面南瓜、山药、火腿肠、香肠等含淀粉多的食物。不吃用粉芡、面包裹的蔬菜类。多食蔬菜，青菜类不限量，两餐之间饥饿时可加食黄瓜等青菜类食物。

6、如有肾病的患者，忌食豆制品，减少鸡蛋，肉类食品。随身携带糖块苏打饼干，一旦两餐之间、夜间突然出现心慌、多汗乏力，说明有低血糖发生，立即进食糖块和饼干

7、每日可吃一个鸡蛋、半斤牛奶、二两瘦肉，平分到三餐

8、餐后半小时至2小时之间适量运动，运动量尽量恒定，如某天必须加大工作量，可适当加大主食量，不要过度劳累。尽量保持情绪稳定，情绪波动会引起血糖变化。

监测三餐前（建议血糖控制在5-6mmo1/L之间），睡前（血糖控制在6-7mmo1/L之间），三餐后2小时血糖（血糖控制在7-8mmo1/L之间），根据血糖情况调整药物剂量（建议在医生指导下调整）。