有的女性身体虚，气血不足，但是是否会影响到卵泡的发育呢?该怎么去调理?现在贝安健康晓晓带着大家一起了解。

　　气血不足是否影响卵泡发育?

　　气血不足，是否会影响卵泡发育，这要因人而异。如果女性由于气血不足而出现卵巢内分泌功能失调，就会影响卵泡发育。这类女性可能会出现怀孕困难，甚至还会出现不孕症。但是如果女性只是单纯的气血不足，而卵巢内分泌功能正常，其月经量也正常。气血不足，就不会影响女性的怀孕。往往这类女性可以正常怀孕，只是在怀孕以后，由于气血不足，会有明显的乏力，嗜睡，疲倦等不适症状。

　　怎么调理气血不足?

　　一、饮食：出现气血不足的症状时首先要改变饮食结构，因为很多女性为了减肥而吃不饱，还有些女性都喜欢吃甜食，冷饮等对补气血没有好处，反而有危害的食物，所以气血不足患者要多吃些红枣，桂圆，阿胶，莲子，花生，胡萝卜，莲藕，山药，黑米，黑芝麻，黑木耳等补气血的食物来调养，能有效改善自身的不适症状。

　　二、睡眠：气血不足患者除了要注意饮食调理外，还要保证充足的睡眠，因为晚上是养血的最好时机，如果经常熬夜的话，不仅会消耗大量气血，还会影响好气血的生成，所以患者要尽量在晚上十点左右就睡觉，而且在睡觉前喝一杯温牛奶，或者是用热水泡脚，可以帮助自己快速入睡。

　　三、心态：朋友们如果经常处于大喜大悲，焦虑，紧张不安等不良情绪中，很容易导致肝气郁结而损伤气血，所以气血不足患者在平时一定要保持平和的心态和良好的心情，什么事情都尽量往好处想，从而就会有效调节身体内气血而使精力充沛，面色红润。

　　四、运动：对于气血不足的患者朋友们来说，还需要进行一些轻度，比较柔和的运动如慢跑，做瑜伽，健美操，打太极拳等，但是运动时间不能过长，以免运动量过大而损伤气血，控制在半小时左右就好，这样不仅可以起到促进血液循环而帮助气血增长的作用，又不会消耗身体内过多的能量，从而就会有效改善气血不足的症状。

　　再一个就是补气血的时候还要注意要补肾，通过补肾经，因为肾为先天，把肾气补足了，脾胃的运化也会足，肾精足力和化生气血的能力也会足，通过这些方法来整体的调整。