粉红的、鲜红的、咖啡色的、暗红的，大姨妈各有各的红，那正常的、健康的月经到底应该是那种红呢？
月经刚来时，子宫内膜脱落的少一些，混合的宫颈粘液多一些，这个时候的大姨妈颜色会比较暗，医生常常会用褐色分泌物来形容。
到了月经来潮的中期，当子宫内膜大量脱落时，这个时候的月经血约75%来自动脉血，25%来自静脉，且可能会有血块。动脉血含氧量高，颜色会更加鲜红，因此呢，月经量多的那几天，更偏向于鲜红色。
当月经要结束时，量没那么多了，经血在体内停留时间长了，颜色也会变暗，成为暗红色。
所以月经颜色并没有那么重要。更需要看重的是月经的规律与稳定性。
正常的月经具有周期性，月经频率一般为24-38天，平均28天左右，月经频率相差≥8~10天算不规律。

至于月经持续时间，最新指南取消了月经过短，仅将多于８天作为月经过长。

而出血量多少则是根据个人感受来诊断。

但是呢，当规律的月经连续出现异常，稳定性被打破时，那么我们一定要去正规医院去寻求专业医生的帮助了。