孕妈们会不会都有这种感觉，在孕期中以前不感兴趣的，不喜欢吃的现在反而特别的口馋，以为对那些零食不感兴趣，现在好像都特别想尝试一番。整个人的饮食习惯都发生了一些改变，事实上这是属于正常情况的。有些孕妈在孕期特别馋巧克力，那么孕期到底能不能吃呢?贝安晓晓给大家科普一下。

　　巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力。

　　孕妇吃巧克力的好处：

　　1.预防先兆子痫：美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。

　　2.对胎儿有积极影响：孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

　　3.助产大力士：巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

　　贝安健康小贴士：怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。过量也会造成适得其反的效果，在孕期当中的饮食都要控制好量，想吃什么东西之前最好是查查资料或者问问医生，以免因为自己不懂造成其它问题的出现。