精子是生育的必要条件之一，精子质量的好坏直接关系我们受孕的难易情况。有些人的精子因为生活等方面的不规律不健康，肉眼看不出什么变化，但是内在却一塌糊涂。那么，什么样的精子才更有利于受孕呢?贝安晓晓带你去了解一下。

　　优质“小蝌蚪”是什么样的?

　　1.正常精液呈乳白色或乳黄色、半流体状液体。

　　2.正常男性一次射精量为2-6ml，平均3.5ml。精液量<2ml，为少精液症;精液量>6ml，为多精液症。

　　3.如果呈白色或黄色清亮，可能是无精症;

　　4.如果呈鲜红、淡红、暗红并含有大量红细胞，则为血精。

　　5.如果太久没释放自己，可显浅黄色;

　　“小蝌蚪”像水一样正常吗?

　　如果性生活过于频繁或过度手淫，会出现精子像水一样的改变，一般这种情况禁欲3天左右即可恢复。

　　但如果存在慢性精囊炎，就需要进行相关治疗才能恢复。

　　另外，附睾炎、睾丸炎、射精管梗阻等疾病也会出现射出的精液像水一样，需要及时到医院进行鉴别诊断。

　　而且精液稀薄会导致精子的存活率、精子的活动度等，是会影响生育的，所以，一旦出现这种情况，建议去正规医院做精液常规检查，明确病因后，进行对症治疗，避免对生育造成影响。

　　注意：精子质量是否达标，不应该用肉眼去判断，而是应该做一个精液质量检测。如果精子质量检测结果显示精子的密度、活力、活率是正常的，精子质量就是达标的，不需要过于担心。

　　贝安健康小贴士：在日常生活中，男士们还是要多注意自己的饮食，生活习惯，抽烟，过量饮酒都需要避免，同时加强身体锻炼，这样才有助于小蝌蚪的质量。