网络上关于“怀孕”“备孕”的科普文章非常多，虽然都有参考价值，但是反而让不少备孕家庭眼花缭乱，很多家庭都跟贝安晓晓反应，“道理我都懂，我需要的是实实在在教我怎么样才能快速怀孕的大白文”，你是不是存在同样的想法呢?那么，让我们去看看这些快速怀孕的干货吧!

　　心态好，特关键

　　如果女性长期的焦虑，精神高度紧张常常会引起泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质的增加，而这些物质会导致女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵的发生，接下来可能就会出现“越想怀孕越怀不上”的困境。所以，备孕过程当中，我们得保持愉悦的心情，这样能促进尽快好孕。

　　同房有度，不突击

　　“欲速则不达”这话听着耳熟不，搁怀孕上也照样好使，越是想快速怀上宝宝，越不能操之过急，越要放慢脚步，适度同房才行，因为同房频率过高，会影响精子质量也影响受孕甚至会引起女性免疫性不孕的发生，多可怕。

　　提高精卵质量，都重要

　　精子和卵子都健康才能生出健康聪明的宝宝，如果精子嫌弃卵子丑，或者卵子嫌弃精子矬，而且互相看不上，这种情况下就无法结合，我们可以从生活习惯上做好相应的调整，保持有良好作息，饮食的规律，戒烟戒酒这些方面都是应该要做的。

　　排卵期，牢牢记

　　你应该知道吧，女性在一个月当中，一般只会排出一颗卵子，可以说是非常珍贵，如果精子来得不是时候，卵子就会很伤心!好孕也就没戏了，所以，你得知道哪天排卵，你可以采用基础体温监测、排卵试纸等方法，只要可以确定每月排卵的日期，然后在排卵期抓紧时间同房，受孕的概率就不成问题。

　　不孕不育，年龄偏大，生育力弱怎么办?

　　深挖不孕因素，全面检查

　　如果你们夫妻1年内规律同房没避孕都未怀孕，一定要做好相应的准备，到医院完成全面检查，明确不孕病因，遵循医嘱，趁早治疗才是怀孕的关键哦。

　　治疗无效，尽早试管

　　一般来说当不孕不育久治不愈仍如不怀孕，符合适应症的情况下试管婴儿治疗是不二之选，如果还想生娃别犹豫，毕竟很多不孕家庭都通过试管收获了自己的宝宝，可能在你犹豫的时候，别人已经顺利顺利进周，成功生娃了。

　　贝安健康小贴士：想要快速怀孕没有什么别的门道，做好应该做的准备，放松心情，剩下的交给时间。千万一而再，再而三顾前顾后，这样只会让怀孕变得更难。